毎日続けられる 美味しい黒酢

日常の生活の中で健康によさそうなこと、

美容によさそうなことを多少は意識しています。

身体は口から入るものでできていますので、
やはり身体に良いものを入れてあげたいです。

最近はまっているのが、この黒酢。
お水で割って飲んでいますが、
飲みやすくて毎日欠かしません。
牛乳、サイダーで割っても美味しいです！

【黒酢の効果】
✨美肌
✨ダイエット
✨血液サラサラ
✨冷え性改善
✨疲労回復

素晴らしい！

★★下記は興味のある方はお読みください★★

【美肌】
黒酢は一般の穀物酢に比べると原料の玄米を多く使用し、 長い時間をかけて醗酵・熟成しているので、
アミノ酸や有機酸、ビタミン・ミネラル類が
豊富に含まれています。

黒酢に大量に含まれているアミノ酸は、
人間の体内に存在するコラーゲンの原料です。
コラーゲンは真皮層を構成する主成分のひとつで、
肌にハリ・ツヤ・弾力をもたらすことで知られています。

【ダイエット】
黒酢には必須アミノ酸が大量に含まれていますが、
中でもBCAAと呼ばれる3つのアミノ酸
（バリン、ロイシン、イソロイシン）によって
筋肉が増強するエネルギー生産率がアップし、
体内に貯蓄された脂肪を燃焼しやすくなるため、
痩せやすく、太りにくい体を作ることができます。
また、体脂肪の燃焼が活発になることによって
体内の老廃物を排出し、むくみ予防に効果的です。
そして、黒酢は大腸の働きを活発にしますので、
美容やダイエットに大敵な便秘予防には最適です。

【血液サラサラ】
黒酢には人間に必要な8種類の必須アミノ酸が含まれ、
さらにクエン酸をはじめとする有機酸も血栓を除去し
血液サラサラ効果は強力です。
この血液サラサラ効果により、高血圧や動脈硬化などの
生活習慣病を予防・改善することができるそうです。

【冷え性改善】
黒酢に含まれるアミノ酸は、
固くなった赤血球を柔らかくします。
黒酢を飲むと、すぐに体の中がポカポカと暖まってくるのが感じられるかと思います。
これはアミノ酸によって赤血球が柔らかくなったために、
手足の抹消神経まで血液が届くようになった証拠です。
黒酢は、ほかのお酢と比べてアミノ酸の含有量が
ずば抜けて高いために、基礎代謝を活発にし
冷え性の改善に効果を発揮します。

【疲労回復】
運動などで疲労するとグリコーゲンが消耗されますが、
酢酸はこのグリコーゲンの補充を促進する効果があります。それによって疲労回復が早まるということだそうです。

これから暑くなりますが、
皆さんも日頃からの健康管理を大切にして下さいね♪