ダイエットに嬉しい96kcal♡
最近では会う人会う人、
太ったね～と言われます…
確かに3月に退職してからは
開業に向けて頭は使うが運動量が少ない
でも食欲は変わらない
好きなものをお腹いっぱい食べたい
最近では納豆…野菜…豆腐の生活
お腹が物足りない
そこで、良い物を発見
豆腐そうめん風（麺つゆ、のり付）
ボリュームたっぷり 165g で
96kcal
嬉しすぎです
お腹も満腹
糖質もカット
糖質もカット
でも、炭水化物ダイエットは体力が続かないので、
夜には焼肉を食べました（笑）
皮膚や、髪、爪などは、たんぱく質で作られます
ダイエット中の方も、お肉は召し上がって下さいね
特に鶏肉
糖質が低いので太りにくいです
糖質が低いので太りにくいです
運動量が少ない方はご飯や、パン、パスタなどは
控え目にですね
ですね
私も、炭水化物と糖類は控え目にして、
マイナス5キロを目指します
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